A gestão emocional é essencial para uma vida equilibrada e plena. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes que ajudam a lidar com as emoções de forma construtiva, promover o bem-estar psicológico e melhorar as relações interpessoais. Vamos entender como gerenciar as emoções pode transformar nossa experiência cotidiana em algo mais positivo e produtivo. Entendendo a Gestão …